Climatério é o período na vida da mulher após a menopausa (última menstruação), sendo a transição para uma nova fase. Durante este período, a mulher diminui a produção do hormônio chamado Estrogênio, o qual também é conhecido como o hormônio feminino mais importante.

Esta diminuição traz uma série de sintomas da menopausa para a mulher como dores nas articulações e músculos, fadiga no dia-a-dia, perda de controle da urina. A fisioterapia pode prevenir os sintomas do climatério através de um programa controlado de exercícios aumentando e estimulando para atividades no dia-a-dia, combatendo o stress e facilitando na atividade de vida diária.

Para uma vida ativa, manter seu bem-estar e qualidade de vida observando algumas situações que podem afetar a sua saúde. Estar atenta a osteoporose, uma doença incidiosa e perigosa, hipertensão e diabetes que contribuem para elevação de doenças cardiovasculares. Tudo isso pode ser evitados desde que aja a preocupação da mulher com seu bem-estar.

É preciso entender que este é um momento que acontece o término da vida reprodutiva da mulher, configurando o início de um terceiro período de vida, o Climatério. Não significa o fim, e sim, o início de uma nova fase na vida da mulher, não descuidando de sua saúde geral.

Portanto, a fisioterapia pode lhe ajudar nesta nova jornada, combatendo sintomas indesejáveis e prevenindo a instalação de doenças como a osteoporose, promovendo o seu bem-estar.

Luís Vinicius Silva Invernici

Fisioterapeuta CREFITO 74746